海带要焯水吗海带骨头汤的做法

海带需要焯水吗？制作海带骨汤，有一种叫做“长寿菜”的蔬菜，它来自海洋深处。具有软坚散结、祛痰平喘、利水消肿、去脂降压等功效。它那就是：海带。作者：李慧豆豆豆友吃料排骨适量，海带结适量，葱、姜、蒜适量，盐适量。做法： 1、海带用水焯几分钟，捞出冲洗干净。搁置。 2、排骨切成小块，在水中焯几分钟，捞起用水龙头冲洗一下，后面会讲到。

作者：Yannie.Q105 材料：排骨1块，玉米1块，海带1块，姜1片，盐6片，盐少许。步骤： 1、排骨洗净焯水，加入姜片、料酒，倒掉水洗净。 2.海带和玉米分别切块。海带提前泡20分钟，备用。 3.倒入橄榄油，加入排骨翻炒。 4.加水没过排骨。 5、放入玉米，大火煮沸，中小火煮。 6. 30分钟后，放上什么。

周末没有什么比熬一锅海带绿豆排骨汤更好的了！汤很鲜美，一点也不油腻。由每日每篇美食日记组成。材料：排骨3块，干海带1块，绿豆100克，盐适量。做法： 1、干海带提前浸泡一晚。 2、清洗干净，切成合适大小的形状。可以根据自己的喜好切成丝、切块、切条） 3.绿豆洗净。 4.排骨焯水完毕。

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自制冬瓜海带排骨汤，掌握2个简单小窍门。其味道清香、爽口、营养、消暑。作者：美美生活专家原料：冬瓜500克，海带400克，排骨400克，枸杞200克，葱花10克，大蒜15克，大蒜3瓣。步骤1 。将排骨放入沸水中焯30秒，洗去血水。 2、将排骨、海带用蒜爆香。加入15毫升醋和2升水，将海带煮20分钟。 3.打开盖子，冬天放。准备好了！